親子ヨガ(ベビーヨガ、キッズヨガ)


親子で取り組むヨガはお子さまとのコミュニケーションやスキンシップのひとつの方法です

☆ハピハグの親子ヨガは、リトミックの要素も取り入れています☆

 

産後のママさんの心と体のケアを行いながら、親子で楽しく体を動かします。

お子さまの大好きなお歌のリズムに合わせて、アレンジしたヨガポーズに取り組むパートもあります。

ポーズをきっちり決めるのが目的ではなく、ゆったりした深い呼吸に合わせて、じっくり体を動かすレッスンです。

ヨガ初心者の方も安心してご参加下さい。

 


【親子ヨガの効果】
①子どもの脳の発達を促す

②子どものストレスを減らし免疫システムを向上させる

③子どもの内臓機能を高める

④子どもの運動機能を高める

⑤バーストラウマを癒す

⑥母親に育児へのゆとりと自信をもたらす



親子ヨガはお子さまとママの適度な運動になり、健康維持にも役立ちます。
ママとのふれあいの中で、子どもはたくさんの刺激を受けています。
ママと行う愛情あふれるヨガの時間は、お子さまにとって「心」と「体」を育てる大切な栄養素となります。

 

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ベビーヨガ教室

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●対象:お首すわり~2歳半くらいまでの赤ちゃんとママ●
☆3歳くらいのお子さまでも、ママさんがお子さまを抱き上げられる場合は、ご参加可能です☆

ベビーヨガのレッスンって、こんなレッスンですコチラをクリック

   

●10月3日(木)10:30~11:30●

     【先着3組様<ハピハグサロン> 詳しい場所は コチラ  

 

●10月29日(火)10:30~11:30●

     【先着3組様<ハピハグサロン> 詳しい場所は コチラ  

 

 

 ハピハグサロン(自宅教室)では、上記以外のレッスン日の設定も可能です。日程は随時ご相談させていただいておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

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キッズヨガ教室


●対象:幼稚園児くらい~小学生までのお子さまとママ●

☆しっかり歩くことができ、ママの真似っこができるようになる頃からご参加いただけます☆
※お子さまの成長段階には個人差がございます。どちらの教室に参加すればよいのか分からない場合は、お気軽にご相談下さい。

 

 

個別レッスンにて対応しております。レッスンご希望の方はお気軽にご相談下さい。

 

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レッスン料

1回:1,800円 
4回チケットコース:4回分で6,000円  ※1レッスンあたり1,500円

体験コースも4回チケットコースも、ご自宅で役立つ「ヨガポーズシート」付き


☆キッズヨガをごきょうだいでご受講の場合は、お子さま一人につき900円の追加料金が必要です☆

【友人割引あり】3組以上のグループでお申し込みいただいた場合、レッスン料をお一人につき200円割引します


(注)・1回コースでレッスン参加後に4回チケットをお求めの場合、その日を4回のうちの1回目としてカウントすることも可能です。ご希望の場合はレッスン時にお声がけ下さい。
・参加希望日には必ずご予約をお願いします
・ご予約いただいた日をキャンセルする場合は、無料で振替ができます。ただし、キャンセルする場合は必ずご連絡くださいますようお願い致します。

 

【持ち物】
大きめのバスタオル、汗ふき用タオル、水分補給用の飲み物、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ、赤ちゃんの着替え&オムツ

【服装】 親子ともに動きやすい服装