親子ヨガ(ベビーヨガ、キッズヨガ)

親子で取り組むヨガはお子さまとのコミュニケーションやスキンシップのひとつの方法です

☆ハピハグの親子ヨガは、リトミックの要素も取り入れています☆

 

産後のママさんの心と体のケアを行いながら、親子で楽しく体を動かします。

お子さまの大好きなお歌のリズムに合わせて、アレンジしたヨガポーズに取り組むパートもあります。

ポーズをきっちり決めるのが目的ではなく、ゆったりした深い呼吸に合わせて、じっくり体を動かすレッスンです。

ヨガ初心者の方も安心してご参加下さい。

 


【親子ヨガの効果】
①子どもの脳の発達を促す

②子どものストレスを減らし免疫システムを向上させる

③子どもの内臓機能を高める

④子どもの運動機能を高める

⑤バーストラウマを癒す

⑥母親に育児へのゆとりと自信をもたらす



親子ヨガはお子さまとママの適度な運動になり、健康維持にも役立ちます。
ママとのふれあいの中で、子どもはたくさんの刺激を受けています。
ママと行う愛情あふれるヨガの時間は、お子さまにとって「心」と「体」を育てる大切な栄養素となります。

 

ベビーヨガ教室

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●対象:お首すわり~2歳半くらいまでの赤ちゃんとママ●
☆3歳くらいのお子さまでも、ママさんがお子さまを抱き上げられる場合は、ご参加可能です☆

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キッズヨガ教室

 

●対象:幼稚園児くらい~小学生までのお子さまとママ●

☆しっかり歩くことができ、ママの真似っこができるようになる頃からご参加いただけます☆
※お子さまの成長段階には個人差がございます。どちらの教室に参加すればよいのか分からない場合は、お気軽にご相談下さい。

 

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