レッスン一覧

子どもと一緒に楽しむレッスン♪

親子ヨガ(ベビーヨガ、キッズヨガ)

2,300円

親子で取り組むヨガはお子さまとのコミュニケーションやスキンシップのひとつの方法です

 

産後のママさんの心と体のケアを行いながら、親子で楽しく体を動かします。

お子さまの大好きなお歌のリズムに合わせて、アレンジしたヨガポーズに取り組むパートもあります。

ポーズをきっちり決めるのが目的ではなく、ゆったりした深い呼吸に合わせて、じっくり体を動かすレッスンです。

ヨガ初心者の方も安心してご参加下さい。

 


【親子ヨガの効果】
①子どもの脳の発達を促す

②子どものストレスを減らし免疫システムを向上させる

③子どもの内臓機能を高める

④子どもの運動機能を高める

⑤バーストラウマを癒す

⑥母親に育児へのゆとりと自信をもたらす



親子ヨガはお子さまとママの適度な運動になり、健康維持にも役立ちます。
ママとのふれあいの中で、子どもはたくさんの刺激を受けています。
ママと行う愛情あふれるヨガの時間は、お子さまにとって「心」と「体」を育てる大切な栄養素となります。

 

【お得なチケット販売中】

3回チケット5,500円

(1レッスンあたり約1,800円)

★初回レッスン後にご購入いただけます★

 

ベビーヨガ教室

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●対象:お首すわり~2歳半くらいまでの赤ちゃんとママ●
☆3歳くらいのお子さまでも、ママさんがお子さまを抱き上げられる場合は、ご参加可能です☆ 


キッズヨガ教室

 

●対象:幼稚園児くらい~小学生までのお子さまとママ●

☆しっかり歩くことができ、ママの真似っこができるようになる頃からご参加いただけます☆
※お子さまの成長段階には個人差がございます。どちらの教室に参加すればよいのか分からない場合は、お気軽にご相談下さい。

 

【対面レッスン時の持ち物】バスタオル、いつものおでかけセット(母乳以外の場合はミルクやお茶などの飲み物、着替え、オムツなど)、ママさんの飲み物、ボールペン1本、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ(普段持ち歩いているものがあればそちらをお持ちください)

 【服装】 動きやすい服装であればOKですが、ママさんのストッキング着用は避けるようお願いします

 

<対面・オンラインどちらもOK>
・ハピハグ自宅サロンでの受講
 マンツーマンもしくはご友人同士(3組まで)で開催可能。日時は相談。
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・オンライン
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